Il telegramma di Torrington

Autore: Rhett Breedlove

Aggiornato: 17 ore fa / Pubblicato il 30 agosto 2023

TORRINGTON – Il nuovo anno scolastico si è appena conclusa la sua prima settimana all’Eastern Wyoming College (EWC), e sia gli studenti che il personale molto probabilmente stanno riprendendo il pieno ritmo delle attività.

Lezioni, esercitazioni, infinite ore di studio e preparazione saranno ora la norma quotidiana per tutti nel CAE. Questo ovviamente può essere un compito arduo, nonché motivo di un po’ di stress qua e là.

Il direttore del centro fitness EWC e allenatore di basket, Tim Larsen, desidera incoraggiare fortemente gli studenti, il personale e i membri della comunità a non rifuggire da uno scarico fisico di tanto in tanto per gestire lo stress e rimanere fisicamente attivi.

Secondo Larsen, tutti sono più che benvenuti a sfruttare appieno la struttura e i suoi servizi. Larsen ha anche ricordato che prendersi solo una piccola quantità di tempo ogni giorno può aumentare notevolmente la qualità della vita quotidiana, soprattutto all'inizio di un nuovo anno scolastico.

"Essere attivi tende a essere messo da parte, e viene sempre come un pensiero secondario", ha iniziato Larsen. “Ma quello che direi è che, sia che si tratti di uno studente o di un membro della comunità, rimanere fisicamente attivi è incredibilmente importante. L’attività fisica è la cosa più importante che puoi fare nella tua vita. Aiuta con la salute mentale. Se sei stressato per la scuola o il lavoro, è un ottimo modo per sfogarti. Che si tratti di camminare o sollevare pesi, questi sono ciò che può aiutare sia dal lato mentale che da quello fisico.

Con un numero consistente di nuove matricole quest'anno, realisticamente parlando la maggior parte se non tutte hanno molto di cui stare al passo con accademici, lezioni e requisiti extracurriculari.

Larsen era entusiasta e convincente che con un'attività fisica innocua, anche per i non atleti, ciò può aumentare notevolmente la capacità mentale necessaria agli studenti per studiare e rimanere al passo con il materiale in classe.

Per quanto riguarda la mentalità degli studenti, Larsen ha affermato: “Essere più in forma darà più energia per fare queste cose. A volte possiamo metterlo da parte, ma dovremmo sottolineare che questo dovrebbe essere un posto necessario per ritagliarci quindici minuti e far scorrere il sangue. Poi scriviti sui libri e torna alle tue mansioni lavorative. Funziona sulla mente, sul corpo, sullo spirito e rafforza tutto.

Il centro fitness è ormai da molti anni un pilastro sia del college che di Torrington. Larsen ritiene che, per quanto vantaggiosa sia la struttura, ci sia sempre spazio per nuove idee e crescita, per non parlare dell'inclusione di coloro che potrebbero non conoscerla del tutto.

"Stiamo lavorando su una potenziale ristrutturazione e su come renderla più snella", ha continuato Larsen. “Vogliamo rendere più semplice per i membri della comunità entrare, ottenere un abbonamento e avviare questo processo. Ho acquisito una base davvero buona in questo e in come è stato impostato. Vogliamo continuare a renderlo fruibile non solo per il corpo studentesco, ma per servire la nostra comunità nel suo insieme. Voglio che torniamo ad avere check-in elettronici, che si tratti di carte d'identità o potenzialmente di passare a un sistema più moderno con iPad. So che quando il college è stato colpito dall'attacco informatico, ha raso al suolo tutto. Il college ha fatto un lavoro fenomenale rimanendo a galla dal punto di vista accademico. Vorremmo arrivare dove digitiamo i nostri nomi su iPad o computer, fai il check-in o il check-out e sei a posto. Penso che la cosa più importante sia continuare a costruire le fondamenta e portarle in un senso più moderno”.

Un aspetto particolare sollevato da Larsen è stato la creazione di un'area particolare per gli avventori che potrebbe non comportare necessariamente un'attività fisica intensa, ma riguarderebbe più il rafforzamento e la guarigione degli aspetti fondamentali del fitness; uno in cui viene spesso trascurato anche dai frequentatori di palestre più accaniti.

“Mi piacerebbe creare un luogo, o un'area a basso impatto con il lavoro con la fascia, i rulli di schiuma e lo stretching. I direttori prima di me hanno fatto un lavoro fenomenale caricando questo posto con macchine cardio ed ellittiche che non solo soddisfano le esigenze del college, ma anche quelle della comunità. È qui per loro e, come puoi vedere, è molto disponibile. Vogliamo creare un luogo in cui le persone possano svolgere lavori di base, flessibilità e mobilità senza dover prendere un tappetino e trovarsi su una passerella. Vogliamo continuare a costruire su ciò che stiamo facendo qui.